Занятия для сотрудников комитета по социальной защите населения ЛО

16.11.21 года стартовала программа занятий для сотрудников Комитета по социальной защите населения Ленинградской области «Управление стрессом для повышения собственной эффективности», разработанная ГКУЗ ЛО «Центр общественного здоровья».

Занятие провела Анастасия Борисова, психолог ГКУЗ ЛО «Центр общественного здоровья», эксперт по управлению стрессом, автор книг.

На встрече психолог рассказала сотрудникам Комитета, что такое стресс, и как он влияет на наше здоровье и работоспособность. Перечислила основные стресс-факторы и способы справиться с ним.

         Все участники первого занятия получили домашнее задание и были добавлены в Телеграм-чат для поддержки и общения. 

         Программа будет состоять из цикла встреч с параллельной поддержкой в чате. Это необходимо для закрепления знаний и формирования навыков управления собственным состоянием.

         Данная программа полезна, так как сохранение эмоциональной стабильности на работе и при общении с окружающими необходимо для решения проблемных вопросов и сохранения здоровья в целом.